La connaissance de soi est une clé : lorsque je prends conscience de mes qualités, de mes forces, de mes valeurs, j’apprends à me faire confiance, à faire des choix qui me correspondent.
Je peux aussi me faire du bien au quotidien : danser, chanter, cuisiner, partager, me divertir ou marcher (et tant d’autres choses) pour que chaque jour compte.
Lorsque je me connais mieux, j’ai aussi de meilleures relations car je suis plus apaisé(e) et plus heureux(se).
Apprendre à se connaître et à se faire plaisir n’est pas égoïste, bien au contraire, c’est selon moi, un acte de citoyenneté : plus je m’estime et me sens bien dans ma vie et plus je suis en capacité d’être en lien.